得了白癜风可以从饮食方面入手，多吃一些促进黑色素合成的食物，比如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、木耳、墨鱼、黑芝麻、黑豆、花生、核桃等，新鲜的瓜果蔬菜可以补充人体所需微量元素，对病情恢复有帮助。此外，还可以多运动、早休息、穿宽松舒适的衣物，更多详情如下。
食疗对于白癜风的恢复有一定推动作用，不少患者想快点治好身上的白斑，尤其是长在暴露部位的白斑，对个人形象影响特别大。现在是夏天，天气很热，因为长白斑点，就只能一直穿着长袖长裤，非常不方便。那么白斑患者吃什么对恢复有帮助?今天就来讲一讲，一起了解下吧!
白斑患者吃什么能恢复
(1)富含酪氨酸的食物：动物肝脏、瘦肉、鸡肉、坚果(花生、核桃)、牛奶、鸡蛋;
(2)富含黑色素的食物：黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑桑葚、葡萄、墨鱼等;
(3)富含铜元素的食物：大豆、牡蛎、栗子、香菇、口蘑、鱼肉;
(4)富含锌元素的食物：牛肉、白菜、萝卜、豆制品。
白斑患者不能吃的食物
(1)辛辣食物：比如辣椒、大葱、洋葱、蒜、姜等，不建议吃麻辣火锅、烧烤等，辛辣食物刺激皮肤还会引起免疫低下，不利于病情恢复。（果汁、可乐能喝吗？一周可以喝几次？点击此处，听医生解答。）
(2)含有草酸的食物：比如韭菜、菠菜等，这类食物中的草酸会引起皮肤发痒，特别是患者皮肤敏感，感受会更加强烈。
(3)啤酒、白酒、红酒：酒精会影响患者的血液循环，引起局部微循环障碍，令血液当中的红细胞携氧量减少，不利于黑色素合成，还可能加速对黑色素细胞的破坏。同时，酒精伤害肝脏，影响造血功能。
白斑患者这样做可促使病情好转
(1)早睡早起：尽量在晚上23点之前入睡，晚上是身体各器官休息的时间，若长期性熬夜会加重器官的损害，还会导致免疫系统紊乱、内分泌失调等。
(2)穿宽松衣物：白癜风的形成与衣物过紧，皮肤被长期摩擦相关。特别是前胸部位还有腰腹部、大腿根侧，建议衣物不要过紧，否则不利于血液循环。祛除体表烦人白斑，规范的科学治疗必不可少——推荐您阅读：治疗白斑最有效的方法有哪些（排名对比）
白斑患者吃什么对恢复有帮助?除了饮食，我们还从其他方面提供了辅助治疗的建议。如果时间允许，患者可以多到户外做锻炼，比如爬山、慢跑、跳绳、骑行，多做运动可增强身体免疫，对白斑的好转大有裨益。
